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»  Diabetes: informações e cuidados para prevenção

DIABETES

O QUE É ?
Os alimentos que ingerimos nos dão a energia de que necessitamos para viver. Nosso organismo transforma a maior parte dos alimentos que comemos em um tipo de açúcar chamado GLICOSE, que é muito importante para todas as células do nosso corpo. 
A INSULINA, além de ajudar nossas células a conseguir o açúcar de que necessitamos para produzir energia, também evita que o açúcar se acumule no sangue.
Quando o indivíduo tem DIABETES, a insulina não é produzida ou não funciona como deveria, causando um aumento da taxa de GLICOSE no sangue.


QUAIS SÃO OS TIPOS DE DIABETES?

- Tipo 1 - DIABETES INSULINODEPENDENTE
Ocorre pela deficiência absoluta de insulina. Geralmente ocorre em crianças, jovens e adultos jovens e necessita de insulina para o seu controle.

- Tipo 2 - DIABETES NÃO INSULINODEPENDENTE
Ocorre por uma reação à ação da insulina associado a uma relativa deficiência de sua secreção. É o tipo mais freqüente de Diabetes, aparece geralmente após os 40 anos de idade. 

- DIABETES GESTACIONAL
É o tipo que aparece na gravidez, sobretudo se a mulher: tem mais de 30 anos, tem parentes próximos com Diabetes, já teve filhos pesando mais de 4 Kg ao nascer, já teve abortos ou natimortos, é obesa ou aumentou muito de peso durante a gestação.

 
COMO SE MANIFESTA?
Os sintomas mais freqüentes da diabetes são decorrentes do aumento da glicemia e das complicações crônicas que se desenvolvem ao longo dos anos.
Os principais sintomas da diabete são:
• Sede excessiva
• Aumento do volume de urina
• Aumento do número de micções
• Surgimento do hábito de urinar à noite
• Fadiga, fraqueza, tontura
• Visão borrada
• Aumento do apetite
• Perda de peso
• Lesões de difícil cicatrização principalmente nas pernas ou nos pés
• Infecção urinária

Os principais sintomas das complicações da diabete são envolvem queixas visuais, cardíacas, circulatórias, digestivas, renais, urinárias, neurológicas, dermatológicas e ortopédicas.

EXISTEM SINAIS DE ALERTA?

Sim. Fique atento se você...
• Tem parentes próximos com diabetes: pais, irmãos, tios, etc;
• Tem excesso de peso, especialmente do tipo abdominal;
• Tem vida sedentária, não faz atividade física;
• Tem mais de 40 anos;
• Faz tratamento para pressão alta e tem colesterol e trigliceridios elevados;
• Usa medicamentos que aumentam a glicosa como corticóides, anticoncepcionais, etc;
• Teve filhos pesando mais de 4kg, ou abortos e/ou natimortos.

QUAL O TRATAMENTO ?
O tratamento da diabete visa a obtenção de uma glicemia normal e o controle das alterações do metabolismo. Envolve quatro aspectos muito importantes!!!
• Planejamento alimentar
• Prática de atividades físicas
• Controle de nível de açúcar no sangue
• O controle dos sinais e sintomas e das complicações da diabete

COMO POSSO PREVENIR A DIABETES ?
• Mantenha seu peso ideal
• Pratique atividade física regularmente
• Não fume
• Controle sua pressão arterial
• Evite auto-medicação
• Consulte um médico regularmente – Faça exames preventivos
• Mantenha uma alimentação saudável